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ET SI TU PRENAIS AUSSI SOIN DE TON SYSTÈME NERVEUX ?
Stress, anxiété, ruminations…
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Publication 18397755703205137 Instagram

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Retrouve l’article complet sur mon site. Lien dans

Retrouve l’article complet sur mon site. Lien dans la bio 🤍

On nous a appris à contrôler notre poids en mangeant moins, mais notre corps est bien plus complexe que ça : il s’adapte, a besoin d’être nourri et peut être influencé par le stress.

Arrêtons de lutter contre notre corps et apprenons à avancer avec lui pour se rapprocher de notre poids idéal.

L’article complet est sur le site “regulation.mespetiteslubies.ch”, sous “régulation”

Tu t’éteins à petit feu mais tu continues d’avance

Tu t’éteins à petit feu mais tu continues d’avancer ?
Et personne ne remarque que tu es épuisée…

Je voulais être la meilleure maman du monde.
Je voulais que tout soit nickel, que mes enfants ne manquent de rien. Que rien ne leur arrive.

Mais derrière cette volonté de tout contrôler, il y avait surtout beaucoup de peur.

J’ai raconté ce qui s’est passé pour moi.

L’article complet est sur mon site. Lien dans ma bio 🤍

#regulationsystemenerveux #modesurvie

Manchon pour poussette - garde vos mains au chaud

Manchon pour poussette

- garde vos mains au chaud
- peut être utilisé comme couverture toute douce
- imperméable
- chaud et doux
- s’adapte à la plupart des poussettes
- une idée cadeau appréciée par les parents

Plus d’informations sur le site internet. Lien dans ma bio 🤍

Couvertures de portage cousues avec amour 🧡 Il y

Couvertures de portage cousues avec amour 🧡

Il y a 10 ans, j’avais besoin d’une veste de portage en urgence pour une sortie en famille à carnaval.

Comme je n’avais rien sous la main, j’ai cousu une couverture en vitesse. Elle a tellement suscité l’intérêt que j’ai rapidement préparé le premier prototype.

Et depuis, plus de 150 familles l’ont adoptée ☺️

- s’adapte à tous les moyens de portage
- évolue avec l’enfant qui grandit
- peut se passer facilement d’un parent à l’autre sans réveiller bébé
- te permet de garder ta veste préférée
- capuchon et fond amovible
- imperméable
- avec poche

Retrouve plus de photos et renseignements sur mon site. Lien dans la bio 🤍

Tu as déjà tout essayé ? Tu as essayé des thérapie

Tu as déjà tout essayé ?
Tu as essayé des thérapies, des livres, du développement personnel, des exercices de respiration, du yoga, de la méditation, des podcasts…
Mais rien ne semble changer vraiment ?

Et si tu pouvais comprendre pourquoi ?

Le lien vers l’article complet est dans ma bio 🤍 (sous "régulation")

Sur mon site tu trouveras plein de petites attenti

Sur mon site tu trouveras plein de petites attentions pour les personnes qui comptent pour toi 🤍

- des sacs
- des porte-clés
- des trousses personnalisées
- des bracelets avec un petit mots
- des bouillottes sèches
- …

Viens découvrir mon univers 🌿

Le lien est dans ma bio.

Sur mon site, tu trouveras des sacs banane faits a

Sur mon site, tu trouveras des sacs banane faits avec amour.
Chaque pièce est conçue avec soin.

Viens découvrir mon univers 🤍

Le lien est dans ma bio.

Sur mon site, tu trouveras toutes sortes d’accesso

Sur mon site, tu trouveras toutes sortes d’accessoires pour célébrer une naissance. Certains sont personnalisés.
Par exemple :
- couverture de portage
- atrache-lolette
- collier de portage
- protège carnet de santé
- pochette pour ranger les couches
- pochette pour homéopathie/huiles essentielles
- pochette badaboum (avec gel)
- …

Lien dans ma bio 🤍

Et si ce que tu vis était plus compréhensible que

Et si ce que tu vis était plus compréhensible que tu ne le penses ?

Quand on vit longtemps avec de l’anxiété, de l’hypervigilance, des ruminations, de la tension ou cette impression d’être constamment en alerte, on peut finir par croire que c’est simplement « nous ».

Qu’on est trop sensible.
Trop anxieux.
Trop compliqué.
Qu’on devrait simplement apprendre à se calmer.

Pourtant, certaines de ces réactions peuvent aussi être comprises comme des adaptations que notre corps a mises en place pour essayer de nous protéger.

J’ai écrit cet article pour mettre des mots sur ce qui peut se passer lorsqu’on reste longtemps en état d’alerte, et pour parler aussi de la manière dont on peut accompagner quelqu’un qui traverse ça.

Et si tu te reconnais dans certaines choses, tu peux aussi simplement envoyer cet article à la personne qui vit à tes côtés.

Parfois, il n’est pas facile d’expliquer soi-même ce qu’on ressent. Peut-être que ces quelques pages permettront à quelqu’un de mieux comprendre ce que tu vis.

👉 L’article complet est sur mon site.
Lien dans ma bio (sous "régulation")

#systèmenerveux #régulationdusystèmenerveux #anxiété #hypervigilance #stress #modesurvie #ruminations #sécuritéintérieure

Depuis 2013, je crée des accessoires en tissu ou e

Depuis 2013, je crée des accessoires en tissu ou en perles, avec une affection particulière pour les sacs banane et les cadeaux de naissance.

Des pièces pensées pour être jolies, pratiques et accompagner le quotidien.

Viens découvrir cet univers couture 🤍

-> le lien est dans ma bio.

Depuis quelques temps, une nouvelle partie de mon

Depuis quelques temps, une nouvelle partie de mon univers a pris vie : les ateliers autour de la régulation du système nerveux.

J’aime énormément transmettre ces outils et créer un espace où on peut créer, ralentir, expérimenter et mieux comprendre ce qui se passe en soi.

Viens découvrir le nouveau site pour présenter l’atelier, que ce soit en présentiel ou en ligne 🤍

-> toutes les informations sont dans le lien de ma bio.

Si tu veux en savoir plus ou faire ce chemin avec

Si tu veux en savoir plus ou faire ce chemin avec moi, tu trouveras le lien dans ma bio.

L’atelier en ligne est disponible quand tu veux. Il est déjà enregistré. Tu peux le suivre à ton rythme.
Même si tu le fais en ligne, tu peux me contacter pour que je continue de te donner des clés et te soutenir sur ce chemin pendant plusieurs mois (c’est offert avec plaisir avec l’atelier, tant que ça reste possible pour moi)
Fr. 79.-

Si tu te sens appelé(e), si tu aimerais sortir du

Si tu te sens appelé(e), si tu aimerais sortir du mode survie ou en savoir plus sur la régulation du système nerveux, tu trouveras plus d’informations sur mon site.

Le lien est dans la bio.

L’atelier en ligne est accessible quand tu veux et depuis partout (Suisse, France, Belgique,…)

N’hésite pas à me contacter si tu as besoin d’en savoir plus.
🤍

Hello ! Sur la page de l’atelier (Sortir du mode

Hello !

Sur la page de l’atelier (Sortir du mode survie en régulant son système nerveux), tu trouveras une vidéo pour mieux comprendre de quoi il s’agit. (Lien dans la bio)

En parallèle, le même atelier a aussi lieu à la maison chez moi , à Fully.(www.mespetiteslubies.ch)

Si ça te parle, si tu es prête à reprendre ta vie en main, je suis là 🤍

Tant que ça reste possible pour moi, je reste aussi disponible après l’atelier pour te soutenir et t’aider à avancer.

Ensemble, on va t’aider à retrouver ta liberté intérieure… même si c’est toi qui vas tout faire ;-)

Tu as envie d’y voir plus clair ? De comprendre te

Tu as envie d’y voir plus clair ? De comprendre tes réactions et d’avoir toutes les clés pour te sortir de ces boucles ?

Tu peux suivre l’atelier en ligne sur la régulation du système nerveux (sortie du mode survie) depuis chez toi, à ton rythme.
L’atelier est simple et accessible. Il est complet, tu y trouveras tout ce dont tu as besoin et je suis là si tu as des questions.

Tu peux venir aussi le faire en groupe, chez moi, si cette méthode te convient mieux 🤍

J’ai pu sortir du mode survie. Ma vie a complètement changé !
J’en suis tellement reconnaissante !
À mon tour de parler de ça, de t’aider à te libérer de ton anxiété, à soulager tes douleurs chroniques, ton SPM douloureux, tes réactions vives, ton hypersensibilité…

Www.mespetiteslubies.ch

Retrouve toutes les informations sur www.mespetite

Retrouve toutes les informations sur www.mespetiteslubies.ch.

Je suis là si tu as des questions 🤍

Hello ! Si tu as envie de découvrir la régulation

Hello !
Si tu as envie de découvrir la régulation du système nerveux, je t’accompagne volontiers lors d’un atelier.

Le prochain aura lieu le 7 août 2026. Sinon, tu as toujours la possibilité de le suivre à ton rythme, depuis chez toi. Que ce soit depuis la Suisse, la France, la Belgique,… ☺️

L’atelier en ligne est valable un mois, mais je le prolonge gratuitement avec plaisir autant de temps que nécessaire si tu veux le terminer tranquillement ☺️

Www.mespetiteslubies.ch

Si tu en as besoin : www.mespetiteslubies.ch Ou r

Si tu en as besoin : www.mespetiteslubies.ch

Ou régulation.mespetiteslubies.ch

Atelier « régulation du système nerveux - sortir du mode survie » en ligne à ton rythme ou alors à Fully (prochaines dates bientôt)

www.mespetiteslubies.ch La régulation du système

www.mespetiteslubies.ch

La régulation du système nerveux a complètement changé ma vie. J’en ai des frissons à chaque fois que j’en parle…

Si tu veux en savoir plus et toi aussi sortir du mode survie, je suis là.

Atelier chez moi à Fully ou en ligne, à ton rythme.

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