RÉGULER SON SYSTÈME NERVEUX

– QUAND LE CORPS RESTE EN ALERTE, ON PEUT CROIRE QUE C’EST NOTRE TÊTE QUI VA MAL –

SORTIR DU MODE SURVIE

Et si ce n’était pas toi…
mais ton système nerveux qui reste en alerte ?

Fatigue, anxiété, stress constant, ruminations, charge mentale écrasante, difficulté à te poser, à te détendre vraiment…
Comme si ton corps restait en alerte, même quand tout va « bien ».

Et si ce n’était pas un problème à corriger…
mais un système nerveux qui essaie, depuis longtemps… peut-être même depuis toujours, de te protéger ?

Tu penses que tu es comme ça depuis toujours et que tu ne peux rien faire ? Moi aussi j’en étais persuadée… et pourtant j’ai pu sortir de tout ça en 2023.

Ce que je propose, c’est un espace doux et simple.
Un moment pour ralentir, pour ressentir autrement… et pour commencer à retrouver de la sécurité à l’intérieur.
Lors de cette expérience, tu découvriras tout ce dont tu as besoin pour sortir du mode survie.

Un atelier à Fully ou depuis chez toi (arrive très prochainement), à ton rythme.

L’ATELIER
(à mon domicile – Fully ou chez toi, à ton rythme)

Je te propose un atelier pour comprendre en profondeur ce qui se passe dans ton corps et commencer, en douceur, à sortir de cet état d’alerte. Oui, tu peux en sortir

Tu vas apprendre à faire équipe avec ton système nerveux.

Pendant environ 3 heures, lors de cet atelier, tu vas :

– comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps
– apprendre comment ton système nerveux fonctionne
– reconnaître tes différents états et mettre du sens sur ce que tu vis
– repartir avec des outils pour réguler ton système nerveux
– apprendre à ne plus te confondre avec ta petite voix
– commencer à montrer à ton corps qu’il peut souffler
– apprendre comment reprogrammer ton corps durablement
– recevoir un document complet pour t’accompagner à la maison

Et souvent…
juste comprendre change déjà énormément de choses. En comprenant exactement ce qu’il se passe, il est possible que tu commences déjà intuitivement la régulation. Ensuite, tu auras tout dans tes mains pour continuer chez toi.

PROCHAINES DATES :

ATELIER A FULLY

AVRIL

• mardi 28 avril 2026, à 13h30 : 2 places disponibles

MAI

• vendredi 1er mai 2026, à 13h30 : complet
• jeudi 7 mai 2026, à 13h30 : complet
• vendredi 8 mai 2026, à 13h30 : 3 places disponibles
• jeudi 21 mai 2026, à 13h30 : nouveau !
  

EN LIGNE

• Disponible à tout moment dès la fin de l’inscription (arrive à fin avril 2026)

Tu peux vivre également cet atelier depuis chez toi, à ton rythme.
La version en ligne (vidéos) sera disponible très prochainement.
Elle sera accessible à n’importe quel moment, dès que tu seras prêt(e).

INFOS COMPLÉMENTAIRES :

• Pour qui : pour toutes celles et ceux qui en ont besoin ou souhaitent en apprendre plus
• Tarif : Fr. 80.-
• Date : un après-midi (voir ci-dessus) – ou en ligne, à tout moment (accès pendant 2 semaines)
• Lieu : à mon domicile – à Fully ou en ligne (à ton rythme)
• Durée : environ 3 heures
• Petit groupe (maximum 5 personnes)
• Pas besoin de parler, pas d’exercice au sol (même si je t’en montrerai).
• Inscription atelier à Fully : par message WhatsApp (voir conditions ci-dessous)
• Inscription atelier en ligne : (lien bientôt disponible – fin avril 2026)