Description

 Je me réjouis de partager ce moment avec vous !

Les prochains ateliers : 

• lundi 16 mars 2026, à 13h30 – complet
• mardi 17 mars 2026, à 13h30 – complet
• mardi 14 avril 2026, à 13h30 : 3 places disponibles (infos inscription : voir au fond)
• vendredi 1 er mai 2026, à 13h30 : 3 places disponibles (infos inscription : voir au fond)
• jeudi 7 mai 2026, à 13h30 : complet
  

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Atelier – Sortir du mode survie

Tu tiens.
Depuis longtemps.

Tu gères.
Tu anticipes.
Tu portes.

Et à l’intérieur… c’est tendu.

Peut-être que tu dors mal.
Peut-être que ton ventre se noue.
Peut-être que tes épaules sont dures comme du bois.
Peut-être que l’anxiété monte sans raison claire.

Ou peut-être que tu es simplement… fatiguée dedans.

Tu penses tout le temps.
Tu ne décroches jamais vraiment.
Même au repos, ça continue.

Alors tu as fini par croire que c’était toi.
Ta personnalité.
Ta sensibilité.
Ton tempérament.

Moi aussi, je l’ai cru.

Jusqu’au jour où j’ai compris : ce n’était pas “moi”.
C’était mon système nerveux en état d’alerte.

J’ai vécu un basculement net.
J’ai pu voir tout ce qui a changé dans ma vie de façon radicale.
Et depuis, j’ai envie de transmettre ce que j’ai pu découvrir et apprendre ces dernières années.

Ton système nerveux peut apprendre.

Apprendre la sécurité.
Apprendre à relâcher.
Apprendre à vivre autrement.

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Pendant environ 3 heures, je te propose un espace pour :

– comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps
– reconnaître tes états
– découvrir des outils pour réguler ton système nerveux
– apprendre à ne plus te confondre avec ta petite voix
– commencer à montrer à ton corps qu’il peut souffler
– …

Pas en théorie.
Pas en forçant.
Mais en vivant l’expérience.

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Peut-être qu’une partie de toi pense :
“Je suis comme ça depuis toujours.”
“Je ne changerai jamais.”

C’est exactement ce que je pensais.

Et pourtant, tout a changé.

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• Petit groupe
• Date : un après-midi (dès mars 2026) –  à convenir (voir en haut)
• Durée : environ 3 heures
• Tarif : Fr. 80.- (jusqu’au 15 avril : Fr. 65.– tarif lancement)

Si tu te reconnais, écris-moi.